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STEP6-1

問題解決技法の活用ポイント

  • 問題の明確化
    • 行動計画を進める中で何が障壁となったかを明らかにし、扱う問題を1つに絞り込む。
  • 取り組む問題の設定
    • より具体的な問題に落とし込む
    • 本人が能動的に取り組める問題に落とし込む
  • 解決策の立案と選択
    • ブレインストーミングで選択肢を広げる
    • 良いか悪いかの判断は後回しにしてなるべくたくさんのアイデアを出す
    • 本人のアイデアが少ない場合には、知識提供や情報提供を行って手助けする
    • 自己効力感のより高い案を選ぶ
認知行動療法を応用した保健指導を紹介しています。
“日々の保健指導の中に認知行動療法のエッセンスを取り入れよう”
それが私たちのトライアルです。

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